ことりログ

日々のつぶやきをつらつらと

In one of the stars I shall be living. In one of them I shall be laughing. And so it will be as if all the stars will be laughing when you look at the sky at night.

久しぶりに冷えとりの話

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久しぶりに冷えとりの話でも。相変わらず冷えとりな毎日を続けております。靴下8枚、内絹外綿のレギンスを一枚。靴下を脱げばすぐに足は冷えるのですが、それでも履いていれば暖かいのでいいかなと。この冬は特に寒くて、お風呂から上がって靴下の重ねばきをするとホッとしました。膨れ上がった足が入るサイズの靴は何足かあるので困ることもナシ。冷えとりは私の生活にすっかりなじんでいます。冷えとりを始めたばかりの頃は、あ...

アレッ? この汗はもしや・・・?

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つい先日、冷えとり健康法の話を書いたばかりですが、ちょっとした驚きがあったのでまたしても冷えとりの話題。元々体温が低い私。イエス、冷え性。と言っても、よくテレビで見るような、「常に毛布をかけている」 とか、「常に長袖を着ている」 とか そういう寒がりではなく、もう完全に 「足が冷たい」 という冷え。むしろ、上半身は脱ぎたいくらい。昔から冬場の車の中も大の苦手でした。世の中には寒がりの人が多いのか、...

冷えとりの夏、キンチョーの夏

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タイトルの 「キンチョーの夏」 というのは特に深い意味はありません^^;ただなんとなく語呂がよかっただけ。さて、 「冷えとり健康法」 を始めて 2度目の夏を迎えようとしていますが、冷えとり健康法を実践していない方、もしくは 冷えとり健康法を全く知らない方が、「靴下を10枚重ね履きする」と聞いただけで ビックリ仰天の事かと思います^^;わかります、そのお気持ち。私も大量の選択済み靴下を見るたびに、思...

冷えとりで気分転換

冷えとり健康法ですが、相変わらず続けています。飽きっぽい私がここまで続いているのも珍しい!それくらい、足が温かいって幸せです。冷えとり健康法としては、①靴下をしこたま履きこむ②半身浴をするが二大柱。その他運動や食事など、体が冷えないように並行してやっていくのが理想的ですが、まずはこの二つをやっていれば、「私、冷えとりガールなの(うふっ)」と堂々と言えるでしょう。以前にも書きましたが、私は毎日 靴下を...

久しぶりに冷えとりの話でも

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こちらに書くのは久しぶりですが、相変らず冷えとりを続けています。ずぼらな青木さんの冷えとり毎日冬場は何の心配もありませんでしたが、さすがに夏の暑い盛りに冷えとり生活ができるのか、ヒジョーに心配です^^;冷えとりの鉄則として、下は厚く・上は薄くというのがあります。下半身は厚ぼったく重ね着して、上半身は薄着をしましょうということ。これによって、煙突のような状態ができるそうな。では煙突のような状態のなに...

冷えとり靴下の困る事

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冷えとり健康法を始めて数ヶ月。最初は4枚履いていた靴下も、今じゃ8枚まで増えました(笑それに合わせて、家で履くスリッパ・外で履く靴(ちょっとそこまで用とちょいお出かけ用)も揃え、冷えとり生活も順調であります。ただ、いくつか こっ恥ずかしい事をあげ連ねるとしたら、まず、靴がデカイのが恥ずかしい (///∇///)知り合いの家に遊びに行って、玄関に並んだ靴の大きさよ。まぁこの場合は友達だから、「見てよコレ! ...

冷えとり生活で足首に異変

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冷えとり生活のその後。靴下に穴が開き、生理が満月にやってきて・・・など、冷えとり生活を始めたが故の事が次々にやってきてます。これを冷えとり業界(w)では 「めんげん」と言うそうで。でも正直、なんでもめんげんとして前向きに受け止めるのはちょっと抵抗があり。こういうところにもひねくれた性格というか・・・「中2病のまま大人になった」というか?なんだか、宗教チックな信者のようになるのは嫌だなぁと。ただ、冷...
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